Ju chun do selbstverteidigung

🥋 Unsere Kampfkunst – Gesund. Fokussiert. Effektiv. 🥋

Für Kids und Jugendliche

Ju Chun Do – Selbstverteidigung | Sicherheitstraining | Gewaltprävention

Wir sind auf Kinder spezialisiert und legen besonderen Wert auf kindgerechten Kampfkunstunterricht. Unser Training ist:

• spielerisch & freundlich gestaltet

• in kleinen Gruppen, um persönliche Betreuung zu gewährleisten

• in Alters- und Leistungsstufen aufgeteilt, für sinnvolle Fortschritte

So haben die Kinder Spaß am Training, während sie gleichzeitig ihre Koordination, Kraft, Konzentration und Selbstsicherheit entwickeln.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Unterrichts ist die Gewaltprävention:

• Wir besprechen regelmäßig mögliche Gefahrensituationen

• Kinder lernen durch praktische Übungen, wie sie sich sicher verhalten können

• Unser Sicherheitstraining macht sie selbstbewusster und handlungsfähiger

Ju Chun Do – praxisnah, effektiv und kindgerecht.

ju chun do selbstverteidigung

🥋 JU CHUN DO – Selbstverteidigung für Erwachsene 🥋

JU CHUN DO vereint mehrere Kampfkünste und verbindet dabei moderne, praxisnahe Techniken mit alten japanischen Traditionen.

Es handelt sich um eine realtitätsnahe Kampfkunst, die schon für Anfänger ein umfassendes Verteidigungstraining bietet, u. a.:

• Verteidigung gegen Messer- und Stockangriffe

• Verteidigung am Boden

• Verteidigung gegen Körperkontakt und Angriffe in Gefahrensituationen

• Schlagpolster-Training

• Sicherheitstraining für Männer und Frauen

Bereits zu Beginn lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen – nicht erst nach Jahren wie in vielen anderen Kampfkünsten.

Darüber hinaus eignet sich JU CHUN DO ideal zur Steigerung der körperlichen Fitness oder zum Wiederaufbau der eigenen Kondition.

Technik & Stil:

JU CHUN DO kombiniert Elemente aus Ju-Jutsu, Kickboxen und Kyokushin Karate zu einem ganzheitlichen, praxisorientierten Training.