Dojo für kampfkunst und
gesundheit
🥋 Willkommen im Dojo für Kampfkunst & Gesundheit
Unser Dojo bietet Ihnen die Möglichkeit, eine einzigartige und ganzheitliche Kampfkunst zu erlernen – JU CHUN DO Selbstverteidigung und KICKBOXEN
Diese vielseitige Disziplin verbindet Elemente aus Balance, Koordination, Reaktionsfähigkeit, Kraft und Schnelligkeit und ist damit ein ideales Training für Jung und Alt.
Neben dem traditionellen Kampfkunsttraining bieten wir ein breites Gesundheits- und Fitnessangebot an, darunter:
🔥 (Intervall) CombatFit – intensives Ganzkörpertraining
🏋️ CrossFit (Funktionelles Training) – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
🧘 ErgoFit (Stabilisierungstraining) – gezielte Kräftigung und Prävention
☯️ Yoga & Meditation – für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Darüber hinaus pflegen wir eine lebendige Gemeinschaft:
Jedes Jahr veranstalten wir unsere beliebten Sport- und Freizeitfahrten sowie zahlreiche gemeinsame Aktivitäten.
Über mehrere Tage hinweg sorgen unsere engagierten, qualifizierten Jugendleiter für ein unvergessliches Erlebnis und fördern dabei Teamgeist, Freundschaft und Spaß an der Bewegung.
Martial Arts – Kampfkunst, Fitness und Gemeinschaft in perfekter Balance.
🥊 Stark, mutig & selbstbewusst! 🥊
ENERGY Martial Arts
Selbstverteidigung für Kids
🥋 Unsere Kampfkunst – Gesund. Fokussiert. Effektiv. 🥋
Für Kids und Jugendliche
Ju Chun Do – Selbstverteidigung | Sicherheitstraining | Gewaltprävention
Wir sind auf Kinder spezialisiert und legen besonderen Wert auf kindgerechten Kampfkunstunterricht. Unser Training ist:
• spielerisch & freundlich gestaltet
• in kleinen Gruppen, um persönliche Betreuung zu gewährleisten
• in Alters- und Leistungsstufen aufgeteilt, für sinnvolle Fortschritte
So haben die Kinder Spaß am Training, während sie gleichzeitig ihre Koordination, Kraft, Konzentration und Selbstsicherheit entwickeln.
Ein wichtiger Bestandteil unseres Unterrichts ist die Gewaltprävention:
• Wir besprechen regelmäßig mögliche Gefahrensituationen
• Kinder lernen durch praktische Übungen, wie sie sich sicher verhalten können
• Unser Sicherheitstraining macht sie selbstbewusster und handlungsfähiger
Ju Chun Do – praxisnah, effektiv und kindgerecht.
Selbstverteidigung für Erwachsene
🥋 JU CHUN DO – Selbstverteidigung für Erwachsene 🥋
JU CHUN DO vereint mehrere Kampfkünste und verbindet dabei moderne, praxisnahe Techniken mit alten japanischen Traditionen.
Es handelt sich um eine realtitätsnahe Kampfkunst, die schon für Anfänger ein umfassendes Verteidigungstraining bietet, u. a.:
• Verteidigung gegen Messer- und Stockangriffe
• Verteidigung am Boden
• Verteidigung gegen Körperkontakt und Angriffe in Gefahrensituationen
• Schlagpolster-Training
• Sicherheitstraining für Männer und Frauen
Bereits zu Beginn lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen – nicht erst nach Jahren wie in vielen anderen Kampfkünsten.
Darüber hinaus eignet sich JU CHUN DO ideal zur Steigerung der körperlichen Fitness oder zum Wiederaufbau der eigenen Kondition.
Technik & Stil:
JU CHUN DO kombiniert Elemente aus Ju-Jutsu, Kickboxen und Kyokushin Karate zu einem ganzheitlichen, praxisorientierten Training.
Kickboxen
🥊 Kickboxen – Sport, Spaß und Power für alle Altersgruppen
Kickboxen ist eine spannende Kampfsportart, die Schläge und Tritte miteinander kombiniert. Sie verbindet die Schnelligkeit des Boxens mit der Beweglichkeit aus dem Karate oder Taekwondo. Dabei geht es nicht nur ums Kämpfen – sondern vor allem um Respekt, Kontrolle, Fitness und Teamgeist.
👧 Für Kinder:
Beim Kickboxen lernen Kinder spielerisch, Bewegung, Disziplin und Selbstvertrauen zu entwickeln. Durch verschiedene Übungen werden Koordination, Konzentration und Fairness gefördert. Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Vordergrund!
🧑 Für Jugendliche:
Kickboxen ist ein idealer Ausgleich zum Schulalltag. Es hilft, Energie sinnvoll zu nutzen, Stress abzubauen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Jugendliche lernen, sich Ziele zu setzen, Verantwortung zu übernehmen und respektvoll miteinander umzugehen.
🧍♀️ Für Erwachsene:
Kickboxen bietet ein intensives Ganzkörpertraining – perfekt, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig stärkt es den Geist: Konzentration, Selbstdisziplin und mentale Stärke wachsen mit jedem Training. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder findet sein eigenes Tempo.
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💪 Kickboxen macht stark – im Körper und im Kopf!
Egal, ob du einfach fit werden, dich selbst verteidigen oder an Wettkämpfen teilnehmen möchtest: Kickboxen bietet für jeden die passende Herausforderung.
Trainiert wird in verschiedenen Disziplinen:
• Pointfighting (Semi-Kontakt): Schnelle, kontrollierte Techniken; Punkte für saubere Treffer.
• Light Contact: Kontinuierlicher Kampf mit kontrollierter Kraft.
• Full Contact / K-1: Volle Schlagkraft erlaubt; Ziel ist oft der Knockout.
Unser
Gesundheits- und Fitnessangebot
🔥 (Intervall) CombatFit – intensives Ganzkörpertraining
🏋️ CrossFit (Funktionelles Training) – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
🧘 ErgoFit (Stabilisierungstraining) – gezielte Kräftigung und Prävention
☯️ Yoga & Meditation – für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Selbstverteidigung
Gewaltprävention
Jugendarbeit
Fitnesskurse
Kickboxen
39 JAHRE
Erfahrung
1500+
Projekte
100%
Vertauensvoll
💪 HanseFit – Dein Zugang zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
HanseFit ist ein deutschlandweites Firmenfitness-Programm, das es Mitarbeitenden ermöglicht, in tausenden von Partnerstudios, Sportvereinen und Gesundheitseinrichtungen zu trainieren – und das alles mit nur einer Mitgliedschaft.
Auch bei uns kannst du dein HanseFit-Mitgliedschaftsangebot nutzen!
Mit deiner HanseFit-Karte hast du Zugang zu unserem Kursangebot, darunter z. B.:
• 🥊 Kickboxen / Selbstverteidigung
• 🔥 (Intervall) CombatFit – intensives Ganzkörpertraining
• 🧘♀️ Yoga
• 🏋️♀️ weitere Fitness- und Gesundheitskurse
So kannst du flexibel trainieren, neue Sportarten ausprobieren und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun – wann und so oft du möchtest.
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✨ HanseFit – Fitness, die sich deinem Alltag anpasst!
Trainiere mit Spaß, bleib in Bewegung und profitiere von deinem Firmenfitness-Vorteil.
findet heraus, was unser Dojo so einzigartig macht und vereinbart ein Probetraining
Telefon: 0151-19101745
E-Mail: vorstand@energy-sportskaratekiel.de
Anschrift: Barkauer Straße 48, 24145 Kiel-Kronsburg