武術と健康のための道場 Dojo für Kampfkunst und Gesundheit
武術と健康のための道場 Dojo für Kampfkunst und Gesundheit

Unsere Kampfkunst. Gesund. Fokusiert, Effektiv.

Kids und Jugendliche

 

Ju Chun Do Selbstverteidigung / Jiu-Jitsu / Judo / Karate / Gewaltprävention 

 

 

Wir sind auf Kinder spezialisiert und legen besonderen Wert auf einen kindgerechten Kampfkunstunterricht. Das Training ist spielerisch und Freund betont sowie in kleinen Gruppen gestaltet. Die Kinder sollen Spaß am Training haben. Unsere Unterrichtseinheiten sind in Alters- und Leistungsstufen eingeteilt und unterliegen einer hohen Abwechslung. Durch diese Aufstellung wird ein sinnvoll aufeinander aufbauender und spannender Unterricht gewährleistet. Desweiteren behandeln wir das Thema "Gewaltprävention" regelmässig und stellen diverse Gefahrensituationen nach.

 

Karate: 

Montags

 

17:00-18:00 Uhr Kids und Jugendliche ab 6 Jahre

 

Jiu-Jitsu:

Dienstags

18:00-19:00 Uhr alle ab 14 Jahre

 

Judo:

Dienstags

16:30-17:30 Uhr Kids ab 5 Jahre

 

Karate:

Mittwochs

18:00-19:00 Uhr Kata ab Blaugurt

 

Ju Chun Do Selbstverteidigung:

Mittwochs

16:00-17:00 Uhr Kids 4-7 Jahre

17:00-18:00 Uhr Kids und Jugendliche ab 8 Jahre

18:00-19:00 Uhr Alle ab Blaugurt

 

 

Ju Chun Do für Erwachsene

 

Hier werden höhere Anforderungen an das Training, an die Kraft-Ausdauer und die Beweglichkeit gestellt. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Balance und ein gutes Verständnis für die Mechanik der Bewegung ergeben letztendlich eine hervorragende Möglichkeit, den Körper zu trainieren. 

Für Menschen in den mittleren Jahren bietet das Ju Chun Do - Training wie keine andere sportliche Betätigung die Möglichkeit, sich physisch und psychisch fit zu halten und sogar noch zu verbessern. Im Vordergrund steht dabei der Gesundheitsaspekt sowie die Selbstverteidigung.

 

(montags und mittwochs 19:00-20:30 Uhr)

Tai Chi Chuan

 

montags 19:45-20:45 Uhr und mittwochs 9:00-10:00 Uhr

Sicherheitstraining für Frauen

 

Gefahr erkennen und lernen zu handeln!

 

Hier werden einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken gelernt und umgesetzt. Verteidigung gegen Messer und Stock sowie Verteidigung am Boden. Neben Schlagpolster und Fitnesstraining wird zusätzlich eine gute Fitness aufgebaut.

 

(donnerstags 18:30-19:45 Uhr)

 

Derzeit trainieren die Frauen bei den Männern, jeweils montags und mittwochs 19:00-20:30 Uhr

NEWS

 

FLOORBALL ab 6 Jahre

dienstags 16:00-17:15 Uhr

(Start: 7.April 2020)

Anmeldung erforderlich!

0151-19101745

 

JIU-JITSU

dienstags 18:00-19:00 Uhr Alle ab 14 Jahre

 

JU CHUN DO / Kickboxen für Erwachsene

montags und mittwochs 19:00-20:30 Uhr

 

JUDO  

dienstags 16:30-17:30 Uhr Kids ab 5 Jahre 

 

Tai Chi Chuan 

montags, 19:45-20:45 Uhr

mittwochs,09:00-10:00 Uhr

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